저칼로리 감미료1 에리스리톨: 설탕 대체제의 안전성과 부작용 완벽 가이드 에리스리톨: 설탕 대체제로서의 매력과 잠재적 위험성에리스리톨은 천연 감미료로 설탕에 비해 칼로리가 낮고 혈당 지수가 낮다는 점에서 주목받고 있습니다. 많은 건강식품 및 음료에 사용되며, 설탕 섭취를 줄이려는 소비자들에게 인기가 높습니다. 하지만 에리스리톨의 안전성에 대한 우려 또한 존재합니다. 본 가이드에서는 에리스리톨의 장점과 단점, 그리고 안전하게 사용하기 위한 정보를 상세히 제공합니다.에리스리톨의 특징과 장점에리스리톨은 과일, 발효식품 등에 자연적으로 존재하는 당알코올의 일종입니다. 설탕과 비슷한 단맛을 가지지만 칼로리는 설탕의 약 6%에 불과합니다. 또한, 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않아 당뇨병 환자에게도 상대적으로 안전합니다. 낮은 칼로리: 설탕보다 칼로리가 현저히 낮아 체중 관리.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
