여름철 수박의 효능과 칼로리, 부작용에 대한 완벽 가이드 여름철 보약, 수박의 효능과 주요 정보여름철이 다가오면 수박은 많은 사람들에게 가장 사랑받는 과일 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 수박의 효능은 그 맛뿐 아니라 건강에 미치는 긍정적인 영향으로 많은 이들에게 주목받고 있습니다. 본 기사에서는 수박의 다양한 효능, 칼로리, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박의 주요 성분 및 영양소수박은 90% 이상의 수분으로 이루어져 있으며, 이로 인해 여름에 갈증 해소에 탁월합니다. 또한 중요한 영양소들이 포함되어 있습니다: 비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A: 시력 보호 및 피부 건강에 기여합니다. 항산화 물질: 라이코펜이 포함되어 있어 암 예방에 효과적입니다. 칼륨: 혈압 조절과 신장 건강에 중요한 역할을 합니다... 이전 1 다음
